-
Minden, amit a családállításról tudni érdemes
Akár párkapcsolati, akár mentális egészségügyi problémákkal, vagy a folyamatos stressz egyéb formájával küzdünk, egyáltalán nem szégyen segítséget kérni egy mentálhigiénés szakembertől. A terápiáknak pedig igazán széles választéka áll a rendelkezésre, amelyek közül az egyik leghatékonyabb talán a családállítás. Ez a módszer a nem megfelelően működő családi dinamikák feltárásával nyújthat betekintést a szorongás gyökerébe. A családi konstellációs terápia története Ennek a terápiának a kidolgozása korunk egyik legkiemelkedőbb pszichoterapeutájának, Bert Hellingernek a nevéhez fűződik, aki közel 16 éven át dolgozott együtt zulu törzsekkel. Ebben az időszakban lett figyelmes az ősök tiszteletének jelentőségére és a gyógyító erejére. Majd ezután visszatért Európába, és a csoportdinamika, a Janov-féle primérterápia, a tranzakció-analízis valamint a különböző hipnoterápiás…
-
A barber székben nem csak a test, a lélek is megújul
A férfiak évezredek óta szívesen járnak borbélyhoz. Bár manapság a trendibb barber shop kifejezést használjuk a férfi fodrászatokra, az élmény és a szolgáltatások különleges mivolta mit sem változott. Akik rendszeresen megfordulnak barbernél, mind azt mondják, hogy a bőr és szőrápoláshoz használt krémek pihentető illata, a hozzáértő kezek rutinossága és a magas színvonalú kiszolgálás miatt válnak visszatérő vendéggé. A professzionális hajvágáson kívül a szalonokban dolgozó szakemberek értenek a precíz szemöldök vágáshoz, előnyös szakáll formát alakítanak ki a férfi arcon és stílus tanácsot adnak, ha a vendég nem tudja, mivel hozhatja ki a legtöbbet abból, amit a természettől kapott. Az egyhetes borosta irritáló, viszkető érzését szinte minden férfi ismeri, a forró törölközős…
-
Miért van szükség babzsák fotelekre az irodában?
Napjainkban az irodai környezet a kreativitás és az ötletek előcsalogatását, valamint az egyenlőség szellemének teljes elfogadását jelenti. Ezért az irodai helyiségek tervezése során fontos ügyelni arra, hogy az iroda hangulata teljes mértékben átvegye ezeket a tényezőket, és mindeközben megőrizze az integritását. Ez számunkra, akik korábban csak szabványos, fából készült asztalokkal és székekkel felszerelt helyiségeben dolgoztunk, igazi kihívást jelenthet, de a jó hír az, hogy egyáltalán nem megvalósítatlan. Néhány egyszerű babzsák fotel használata például igazán hívogató teret eredményezhet. Felszabadítja a kreatív energiákat Mindannyiunk szereti magát olyan alkalmazottakkal és munkatársakkal körülvenni, akik fantáziadúsak, és folyamatosan hatékony módszereket keresnek a feladataik teljesítésére. A kreatív munkavégzés viszont egy olyan biztonságos helyet igényel, ahol a…
-
Hogyan szervezd meg az otthonod felújítását?
Egy épület renoválása egy igazán nehéz és összetett feladat, akár egy olyan ingatlan felújítását tervezed, amelyet később nyereséggel adsz majd el, vagy a lakásodat szeretnéd álmaid otthonává alakítani. A folyamat egyszerűbbé tétele érdekében az alábbi cikkünkben hoztunk néhány tanácsot, amelyet ilyenkor nem árt figyelembe venni. Tűzd ki a céljaidat! Elsőként fontos átgondolnod, hogy mit szeretnél elérni a felújítással, és miért. Ha például azért újítasz fel, hogy elkerüld a költözést, a most végzett munkálatoknak néhány év múlva is ki kell szolgálnia az igényeidet. Abban az esetben pedig, ha a renoválandó épület egy régebbi ingatlan, ne feledd, hogy ezek gyakran jelentős szerkezeti problémákat rejthetnek. Emiatt a költségkereted jó részét érdemes épületfelmérés elvégzésére…
-
Telefontokból sosem elég: íme a bizonyíték
Létezik egy felmérés, amely szerint mindenki legalább egyszer az életében leejt, összetör, vízbe ejt és ezzel tönkreteszi egy telefont. Ezek a sok szempontból hasznos, ám törékeny eszközök nagyon érzékenyek a sérülésekre. A baleset nem jelenti be magát előre, könnyen kicsúszhat a kezünkből a telefon egy óvatlan mozdulat során. Megfelelő mobiltokkal azonban kivédhetők a hétköznapi szerencsétlenségek. Ahogy minden hasonló eszköz, a Xiaomi Redmi 10C tok és a Xiaomi 12 tok elsődleges feladata, hogy megóvja a készüléket a karcolásoktól, mechanikai sérülésektől. Általános használat mellett is rengeteg veszély leselkedik a telefonunkra. Ráadásul mindegy, hogy iskolás diák, sokat utazó üzletember, kisgyermeket nevelő anyuka, dolgozó férj vagy elszánt sportolóként éljük az életünket, a mobil szinte…
-
Igazán élvezetes a kertészkedés, ha van hozzá megfelelő gépünk
A kertészkedés igazán élvezetes hobbi, mely az évek során többé is válhat. Ha rászánjuk a megfelelő időt és energiát, akkor gondoskodhatunk a család zöldség- és gyümölcsellátásáról, vagy egy pihentető közeget építhetünk fel. De profikká csak akkor válhatunk, ha a megfelelő gépeket is beszerezzük, nélkülük ugyanis rendkívül fárasztó és nehéz a legtöbb munkafolyamat. Ebben a cikkben olyan gépeket szedtünk össze, melyek minden ház körül elkelnek. A legjobb kerti gépek és szerszámok A fűnyíró alapeszköz, mely szinte egész évben használatban van. Kis gyakorlással ráadásul azt is megtanulhatjuk, hogyan nyírhatunk csíkozott vagy négyzetrácsos gyepet, mely egy extra esztétikai értéket is hozzáad a dologhoz. Az elektromos fűnyírók olcsóbbak, de az áramkábelre mindig vigyázni kell.…
-
Hogyan erősítheti a párkapcsolati tanácsadás a kapcsolatokat?
“Párkapcsolatban élni nehéz” – ez a mondás ugyan mára már kissé klisésnek hangzik, de van benne némi igazság. Még akkor is, ha két ember nagyon jól kijön egymással, a stressz és a mindennapi élet olyan konfliktusokat szülhet, amelyeket komplikáltnak vagy akár lehetetlennek tűnik megoldani. A párkapcsolati tanácsadás azonban segíthet ezekben a nehéz helyzetekben túllendülni a problémákon, és úgy összességében jobb partnerekké válni. Mi az a párkapcsolati tanácsadás? Röviden, a párkapcsolati tanácsadás egy professzionális tanácsadó, pszichológus vagy terapeuta közreműködésével zajló foglalkozás, és elsősorban arra irányul, hogy segítsen egy párnak megoldani azokat a problémákat, amelyek szorongást vagy távolságtartást okoznak közöttük. Bár sokszor hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ez főként a romantikus kapcsolatokra…
-
Miért vannak méreganyagok a gyomorban az Ájurvéda szerint?
A gyomorproblémák meglehetősen kellemetlenek – székrekedés, emésztési zavarok, gázok, puffadás, gyomorégés – ezek azok a gyomorproblémák, amelyekről leggyakrabban hallunk. Van azonban olyan, amiről alig esik szó, és nem csak kellemetlen érzeteket kelthet, hanem általános egészségi állapotunkat is befolyásolhatja – az anyagcsere-problémáktól a teljes szervezeti káoszig. A toxinok emésztőrendszerben való jelenlétéről szól. Íme a jelek, amelyekre figyelni kell: 1. Nem érzed magad éhesnek Ha nem érzed magad éhesnek, akkor a szervezeted azt mondja, hogy az emésztőrendszered nem áll készen az étel befogadására, és nem emészti meg hatékonyan. Még az egészséges ételek is mérgezőek lehetnek a szervezetre. 2. Egyél túl sok hideg vagy nyers ételt A nyers ételek jók, de főleg télen…
-
Minden nap egy alma
Az orvost távol tartja, ha hihetünk a népi bölcsességnek. Hogy ez mennyire igaz, nehéz megmondani, az azonban kétségtelen, hogy az alma rengeteg olyan tápanyagot tartalmaz, ami hasznos az emberi szervezet számára, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani. Szerencsére hazánk éghajlata alkalmas az almatermesztésre, és mivel egy kifejezetten fajtagazdag gyümölcsről van szó, mindenki tud ízlésének megfelelő almát találni a piacon és a boltok polcain. Az alma hazánk legkedveltebb és legnagyobb mennyiségben termesztett, illetve fogyasztott gyümölcse – egy átlagos ember 65 almát eszik meg évente. Ennek örömére almás érdekességeket veszünk most sorra, tartson velünk! A világon több mint 7500 almafajtát termesztenek. A világ legnagyobb alma termelői Kína, az Egyesült Államok, Törökország, Lengyelország és Olaszország.…
