Egészség
-
Mennyi időt legyünk télen a szabadban?
A nyári mozgás a legtöbb embernek nem okoz gondot, szinte mindenki szívesen tölti kint a szabadidejét a kertben vagy a természetben. Télen azonban kicsit változik a helyzet, a szervezetünk ellustul, ha hagyjuk. Nézzük, milyen előnyei vannak, ha télen is erőt veszünk magunkon, és kimegyünk a szabadba. A téli testmozgás előnyei A hidegben szervezetünk több energiát éget el, tüdőnk kapacitását jobban kihasználjuk, így erősítjük immunrendszerünket. A heti rendszeres, de csak közepes intenzitású mozgás a legjobb választás. Egy-egy nagyobb séta kifejezetten jót tesz a felső légúti megbetegedések megelőzésében. Nagyon sok embert érint a napfényhiányos időszakban a depresszió. Rövidebbek a nappalok, ráadásul a környezetünk is elszürkül, megszűnik a tavaszi-nyári-őszi színessége. Ráadásul a szervezetünk…
-
Miért használjunk mosódiót?
Mosáshoz ideális a mosódió, ha valaki környezettudatosan szeretne élni, és minél kevesebb vegyszert visszajuttatni a természetbe, ráadásul a pénztárcáját is kímélni akarja. Eredete és felhasználása Délkelet-Ázsiában már nagyon régóta használják mosásra a mosódiófa vagy szappanfa érett, kimagozott és kiszárított termését.A mai modern mosógépek a esetében maghéjat ajánlott mosózsákban betenni a ruhák közé. A víz keménységétől függ, hogy mennyi dióra lesz szükségünk: minél keményebb a víz, annál többre, de általában 4-8 szem már elegendő. Környezetkímélő módon tisztíthatjuk a ruháinkat, mivel természetes módon tartalmaz szaponint, ami vízben oldódik és tisztító hatású. Már alacsony hőfokon is jó hatásfokkal távolítja el a hétköznapi szennyeződéseket. Nem okoz bőrirritációt, ezért bőrbetegségben szenvedők is kipróbálhatják. Csecsemők és…
