Egészség
-
Top 7 egészséges és ízletes kutyakaják, amit 2023-ben ki kell próbálnia
Az egyik elsődleges dolog, amitől a kutyák egészségesnek tűnnek, az a fényes szőr és bunda. Az egészséges és boldog kutyák szőre csillogónak és ragyogónak tűnik. Ennek megfelelően a tompának tűnő szőr általában a nem megfelelő egészséggel és az örömtelenséggel hozható összefüggésbe. Ha tehát egy kutyának fénytelen a szőre, annak oka lehet a rossz táplálkozás. Elsősorban győződjön meg róla, hogy megfelelően táplálja a kutyáját, és egészséges jutalomfalatokat biztosít. Arra is ügyelnie kell, hogy megszabaduljon az étrendjéből az olyan ételektől, amelyek allergiát okozhatnak. Ha kutyája következetesen problémákat mutat az olajokkal, akkor inkább valami alternatívát, akkor egészséges és ízletes ételekből készült finomságokat ajánlunk. Ne feledje, hogy egészséges, természetes és organikus táplálékot használjon, és…
-
Hogyan készül a CBD olaj?
Többféle kender létezik, nem csupán az indiai és az ipari. A különféle kenderek abban térnek el egymástól, hogy más-és más mennyiségű gyantát tartalmaznak, illetve eltérő a CBD és THC tartalmuk is. Általában az a fajta, amelyiknek magas a gyanta tartalma, azokban több a THC, és azok, melyek gyantában szegényebbek, azok virága szárazabb, és több bennük a CBD, amihez viszont nehezebb hozzájutni, pont a virágok szárazsága miatt. Ezért folyamatosak a kísérletek annak érdekében, hogy olyan kendert lehessen előállítani, melynek magas a CBD és gyanta tartalma egyaránt. A CBD kinyerése Ahhoz, hogy hozzájussunk a CBD-hez, többféle eljárás létezik. A cannabisos olaj létrehozásához a trichomákból kell kivonni az összetevőket. Az egyik ilyen módszer…
-
A kis áfonya nagyszerű előnyei
A gyakran szuperélelmiszerként emlegetett áfonya alacsony kalóriatartalmú, és hihetetlenül hasznos bármely szervezet számára. Annyira finomak és megfelelőek, hogy sokan kedvenc gyümölcsüknek tartják. Az áfonya alacsony kalóriatartalmú, de sok tápanyagot tartalmaz A tény az, hogy az áfonya a legtöbb tápanyagban gazdag gyümölcs. 1 csésze áfonya tartalma: Rost: 4 gramm C-vitamin: 24% K-vitamin: 36% Mangán: 25% A felsorolt anyagokon kívül az áfonya körülbelül 85%-ban vízből áll, és egy egész csésze mindössze 84 kalóriát tartalmaz, 15 gramm szénhidráttal. Milyen hasznos, főleg nyáron, amikor fitten kell lennünk! Az áfonya élelmi rostot tartalmaz. És mint tudjuk, a rostok segítik az emésztőrendszer zökkenőmentes működését. Ezen kívül az áfonya kiváló forrása a különféle vitaminoknak és ásványi anyagoknak,…
-
Kamilla tea – a mindennapi ital és gyógymód
A kamilla tea különösen hasznos a hideg évszakban, hogy megvédjük magunkat a megfázástól és jobb kedvre derítsen. Viszont arra különösen oda kell figyelni, hogy ezt az italt nem szabad nyugtatókkal és vízhajtókkal keverni. Kinek ajánlott a kamilla tea? A kamilla tea ésszerű adagokban a szokásos tea helyett rendszeresen használható. Ez a folyadék jótékony hatással van a gyomornyálkahártyára, sőt a gyomorhurut elleni küzdelemben segédanyagként is használható. Enyhíti a hasi kólikát és elnehezülést is, helyreállíthatja a mikroflóra egyensúlyát. A kamilla tea akkor is ajánlott, amikor túl sok ételt fogyasztottunk és nehéz a gyomrunknak, illetve kifejezetten jótékony hatású a diétázók számára, mivel méregtelenít, és aktiválja a szervezet védekezőképességét, amelyet az alultápláltság gyengíthet. Ez…
-
Mit lehet tenni a horkolás ellen?
A horkolás nagyon sokakat érintő probléma, amire nincs csodaszer. Nemcsak a környezetünket zavarhatja, de egészségügyi kockázata is van. A horkolást a túl szűk légutak okozzák. Emiatt a kezelése a szűkület megszüntetésében rejlik. A megoldás nem egyszerű, mert a légúti szűkületnek több oka is lehet. Egy egyszerű megfázás is okozhat átmenetileg horkolást, mikor nem tiszták a légutak. A krónikus horkolás azonban drasztikusabb kezelési módszereket igényel, mint az alkalmankénti, általában csupán rossz alvópozícióból adódó horkolás. De mit lehet tenni a horkolás ellen? A krónikus horkolás hátterében betegség is állhat Az alvási apnoe betegségből eredő horkolás súlyos egészségügyi következményekkel járhat, mert egy pillanatra rendszeresen megáll alvás közben a légzés. Ilyen esetekben orvosi segítségért…
-
CBD és THC – mi a különbség?
Gyakran sokféle kérdés vetődik fel a CBD-vel és a THC-vel kapcsolatosan. Vajon mindkét anyag ugyanabból a növényből származik? Mindkettőnek pszichoaktív hatása van? Pontosan miben különböznek egymástól? A vissza-visszatérő kérdések tisztázása érdekében összeállítottunk egy útmutatót a THC és a CBD közötti különbségekről. Mi az a CBD? A CBD a Cannabidiol rövidítése, a cannabis sativa növényben természetesen előforduló kannabinoid, nem pszichoaktív és nem kábító. Mi az a THC? A THC a tetrahidrokannabinol rövidítése, amely szintén a kannabisz növényekben található kannabinoid, éz felelős a kábító hatásért. Mivel szabályozott anyagnak számít, gyakran illegálisnak tekintik. A THC benne van a CBD-ben? A CBD nem tartalmaz THC-t, mivel két különböző vegyületről van szó. A CBD-termékek azonban…
-
Tudnivalók a tojás fogyasztási előnyeiről
Mindannyian hallottuk a „szuperétel” szót, amelyet széles körben használnak az egészséges táplálkozás területén. Sajnos ez a szó nincs szigorúan szabályozva, és az élelmiszer- és italgyártó cégek gyakran visszaélnek vele. Minden nap tanúi vagyunk a szuperélelmiszernek minősített termékeknek, anélkül, hogy megérdemelnénk ezt a becenevet. Néhány élelmiszer -képviselőnek azonban minden joga megvan ahhoz, hogy szuperélelmiszernek minősüljön. Bizonyára már sejteni lehet, hogy ki foglalja el közöttük az egyik vezető helyet? Nem más, mint – a tojás. Ha létezik olyan élelmiszer, amely szuperételként definiálható, akkor a szó teljes értelmében mindenképpen a tyúktojásról van szó. A hihetetlen íz, a magas tápérték és a számtalan főzési lehetőség ötvözésével a tojás a legigényesebb ínyencek igényeit is kielégíti.…
-
A teljes kiőrlésű lisztek előnyei és hátrányai
Ha egyszer rászántuk magunkat, hogy elkötelezett hívei leszünk az egészséges étkezésnek, jobb tisztában lenni néhány alapszabállyal, ami a teljes kiőrlésű liszteket illeti. Fehér liszt? Vagy teljes kiőrlésű Ha összehasonlítjuk a kettőt, egyértelmű, melyik lesz a győztes. Míg a fehér liszt hántolt búzamagból készül, vagyis csak a mag belsejét hasznosítják, addig a teljes kiőrlésűben benne van a héj (a korpa), a mag belseje és a csíra is. Mivel ezek a részek különböző koncentrációban tartalmaznak értékes összetevőket (rost, fehérje, keményítő, ásványi anyagok, vitaminok), így egyértelmű, hogy sokkal egészségesebb, ha mindenből jut a szervezetünkbe. Ráadásul a rostok számunkra emészthetetlen szénhidrátok, így eltelítenek, de plusz kalóriát nem jelentenek. Ezzel szemben a fehér liszttel készült…
-
A kecsketej jótékony hatásai
Magyarországon legtöbbször termelői piacokon találkozhatunk kecsketejjel, de egyes nagyobb élelmiszerbolt polcain is fellelhető a dobozos változata. Fogyasztása nem olyan elterjedt, mint a tehéntejé, és sokan ódzkodnak tőle a jellegzetes szaga miatt, pedig sok tekintetben értékesebb a tehéntejnél. Előnyei A kecsketej zsírtartalma körülbelül 4 g 100 grammonként. Bár ez viszonylag magas értéknek tűnik, a zsírcseppek kisebbek, így könnyebben emészthetőek a hasonló zsírtartalmú tehéntejben találhatóknál. Legmeghatározóbb fehérjéje a kazein, amely fontos táplálékforrás. Szénhidráttartalma 4,4 g/100 g, ennek nagy része laktóz, ezért sajnos a laktózérzékenyeknek nem megoldás, ha tehéntej helyett kecsketejet isznak. Proteintartalma jelentős, és alapvető aminosavakat tartalmaz. Vitamintartalma főleg a kecskék táplálásától függ, de fajtánként, területenként és országonként is mutat eltéréseket. B1…























