-
A gazdasági munka jótékony hatása a lelki egészségre
A Farm Care nevű szervezet legújabb jelentése szerint a kelet-surrey-i farmok hatással vannak a fiatalok mentális egészségére. A kutatás során arra világítottak rá, hogy a vidéki környezet és a mezőgazdasági tevékenységek nemcsak a természet közelsége miatt, hanem a közösségi élmények miatt is kedvező hatással vannak a fiatalok lelki állapotára. A Farm Care program célja, hogy a fiatalokat közelebb hozza a természethez és a mezőgazdasági életformához. Az elmúlt években a fiatalok mentális egészsége egyre nagyobb figyelmet kapott, különösen a COVID-19 világjárvány következtében. A bezártság, a tanulási nehézségek és a szociális elszigeteltség mind hozzájárultak ahhoz, hogy a fiatalok körében megnőtt a szorongás és a depresszió előfordulása. A Farm Care program keretében a…
-
A TikTok letiltja a ‘skinnytok’ hashtag kereséseit az extrém vékonyság miatt
A legújabb trendek a közösségi médiában gyakran meglepő és néha aggasztó hatással vannak a felhasználókra, különösen a fiatalokra. Az egyik legfrissebb példa erre a viral hashtag, amelyet az egyik népszerű alkalmazás az utóbbi időben figyelmeztetésként említett. Az alkalmazás üzemeltetői beismerték, hogy a hashtag egyre inkább összefonódik az „egészségtelen fogyási tartalommal”, ami nemcsak a felhasználók egészségére, hanem a mentális jólétükre is negatív hatással lehet. Az ilyen típusú tartalmak megjelenése nem új keletű, hiszen a közösségi média világában a fiatalok folyamatosan találkoznak olyan posztokkal, amelyek a gyors fogyásról és a „tökéletes” testalkatról szólnak. Az egészségtelen táplálkozási szokásokat népszerűsítő trendek, mint például a drasztikus diéták vagy a túlzott edzésprogramok, sajnos sok esetben elérik…
-
A menta tea jótékony hatásai és felhasználási módjai
A menta tea egy olyan különleges ital, amely nemcsak frissítő ízével, hanem számos jótékony hatásával is hozzájárulhat a mindennapi jó közérzethez. A menta, mint gyógynövény, évszázadok óta ismert a népi gyógyászatban, és napjainkban is egyre népszerűbbé válik az egészségtudatos életmódot folytatók körében. A menta levelei tele vannak olyan illóolajokkal, amelyek frissítő és nyugtató hatással bírnak, így nemcsak a tea ízét, hanem annak jótékony hatásait is élvezhetjük. A menta tea elkészítése rendkívül egyszerű, és a friss vagy szárított menta levelek felhasználásával bárki könnyedén megalkothatja otthon. Az ital nem csupán a szomjoltásra alkalmas, hanem különböző egészségügyi előnyökkel is rendelkezik. A menta tea fogyasztása során a test és a lélek egyaránt felfrissülhet, így…
-
A reggeli meditáció hatásai a napod sikerére
A reggeli meditáció egyre népszerűbbé válik a modern élet rohanó világában, ahol a stressz és a szorongás mindennapjainkat átszövi. Az emberek keresik azokat a lehetőségeket, amelyek segíthetnek a belső nyugalom megteremtésében, valamint a figyelem és a koncentráció javításában. A meditáció nem csupán egy trend, hanem egy olyan eszköz, amely számos jótékony hatással bír, és amely könnyen beilleszthető a reggeli rutinba. A reggeli meditáció lehetőséget ad arra, hogy tudatosan indítsuk a napot, és felkészüljünk a kihívásokra, amelyek ránk várnak. Azok számára, akik reggelente meditálnak, számos előny tapasztalható, mint például a stressz csökkentése, a mentális tisztaság növelése és a pozitív gondolkodás elősegítése. A meditáció segít összpontosítani a gondolatainkat, így könnyebben tudunk teljesíteni…
-
Hogyan befolyásolja a színteszt a pszichológiai diagnózist?
A színek világa mély pszichológiai hatásokat gyakorol az emberekre, és ez a jelenség különösen érdekes a pszichológiai diagnózis területén. A színek nemcsak a környezetünket formálják, hanem érzéseinket, hangulatainkat és döntéseinket is befolyásolják. A színteszt, mint pszichológiai eszköz, képes feltárni a személyiség mélyebb rétegeit, és olyan információkat nyújtani, amelyek segíthetnek a pszichológusoknak a diagnózis felállításában. A színek különböző jelentésekkel bírnak, és a színteszt során a választott színek tükrözhetik a választó személy aktuális érzelmi állapotát, vágyait és félelmeit. A színek pszichológiai hatásai nem csupán szubjektív élmények, hanem tudományos kutatások is megerősítik, hogy a különböző színek különböző érzelmeket és reakciókat váltanak ki az emberekből. A színteszt tehát nem csupán egy egyszerű játék, hanem…
