A modern világ egyik leggyakoribb és leginkább megterhelő lelki jelensége a félelem attól, hogy lemaradunk valamiről, amit mások átélnek vagy élveznek. Ez a szorongás nem csupán pillanatnyi bosszúságot okoz, hanem hosszú távon is befolyásolhatja a lelki békénket és az életminőségünket. Az állandó készenléti állapot, amikor folyamatosan figyeljük a közösségi médiát vagy a környezetünk eseményeit, fárasztóvá válik, és megnehezíti, hogy élvezzük a saját pillanatainkat. A kihagyástól való félelem, azaz a FOMO (Fear Of Missing Out) egyre inkább uralja a mindennapjainkat, pedig nem kell, hogy ez így legyen. Léteznek olyan módszerek és szemléletváltások, amelyek segítségével visszanyerhetjük belső nyugalmunkat és újra a saját életünk irányítói lehetünk. Miért alakul ki a FOMO és hogyan…