A gazdasági munka jótékony hatása a lelki egészségre

A Farm Care nevű szervezet legújabb jelentése szerint a kelet-surrey-i farmok hatással vannak a fiatalok mentális egészségére. A kutatás során arra világítottak rá, hogy a vidéki környezet és a mezőgazdasági tevékenységek nemcsak a természet közelsége miatt, hanem a közösségi élmények miatt is kedvező hatással vannak a fiatalok lelki állapotára.

A Farm Care program célja, hogy a fiatalokat közelebb hozza a természethez és a mezőgazdasági életformához. Az elmúlt években a fiatalok mentális egészsége egyre nagyobb figyelmet kapott, különösen a COVID-19 világjárvány következtében. A bezártság, a tanulási nehézségek és a szociális elszigeteltség mind hozzájárultak ahhoz, hogy a fiatalok körében megnőtt a szorongás és a depresszió előfordulása.

A Farm Care program keretében a fiatalok különböző tevékenységeken vehetnek részt, mint például állatok gondozása, kertészkedés vagy éppen a farmok működésének megismerése. Ezek a tevékenységek nemcsak a természethez való kapcsolódást erősítik, hanem segítik a fiatalokat abban is, hogy közösségi élményeket szerezzenek, barátságokat kössenek és fejlesszék szociális készségeiket. A szakértők szerint a természetben való eltöltött idő rendkívül hasznos a mentális egészség szempontjából, hiszen csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot.

A Farm Care képviselői hangsúlyozzák, hogy a fiatalok számára létfontosságú a természetes környezethez való hozzáférés. A farmok lehetőséget nyújtanak arra, hogy a gyerekek és fiatalok megtapasztalhassák a vidéki élet szépségeit, miközben tanulnak a fenntarthatóságról és a mezőgazdaság fontosságáról. Az ilyen jellegű programok segítenek csökkenteni a szorongást és a stresszt, valamint növelik a fiatalok önértékelését.

A kutatás során a résztvevők visszajelzései alapján a fiatalok gyakran említették, hogy a farmokon való munka során nemcsak a fizikai aktivitás, hanem a szociális interakciók is hozzájárultak a mentális jólétükhöz. A közös munka során kialakuló baráti kapcsolatok és a közös célok elérése erősíti a közösség érzését, amely szintén fontos a mentális egészség szempontjából.

A Farm Care programja folyamatosan bővül, és egyre több fiatal számára nyújt lehetőséget a részvételre. A szervezet célja, hogy minél szélesebb körben elérjék a fiatalokat, és segítsenek nekik abban, hogy felfedezzék a természet nyújtotta előnyöket. A programok során a résztvevők nemcsak szórakoznak, hanem új készségeket is elsajátítanak, amelyek hasznosak lehetnek a jövőjük szempontjából.

Milyen hatásokkal jár a természet közelsége?

A kutatások szerint a természet közelsége számos pozitív hatással bír. A fiatalok számára a természetben eltöltött idő csökkentheti a stressz szintjét, és növelheti a boldogságérzetet. A szabadban végzett tevékenységek, mint például a kertészkedés vagy az állatok gondozása, hozzájárulnak a fizikai aktivitás növeléséhez, amely szintén jótékony hatással van a mentális állapotra.

A természetben való aktív részvétel nemcsak a hangulat javító hatását mutatja, hanem segíthet a fiatalok önbizalmának növelésében is. Az új kihívások, mint például a különböző mezőgazdasági feladatok elvégzése, lehetőséget adnak arra, hogy a fiatalok megtapasztalják saját képességeiket, és sikerélményeket szerezzenek.

A közösség ereje

A Farm Care programok során a közösségi élmények kiemelkedő szerepet játszanak. A fiatalok nemcsak egyéni szinten, hanem csoportban is együtt dolgoznak, ezáltal erősítve a közösség érzését. A baráti kapcsolatok kialakítása és a közös célok elérése során a fiatalok nemcsak szórakoznak, hanem életre szóló barátságokat is kötnek.

A közösségi élmények fontos szerepet játszanak a fiatalok mentális egészségének megőrzésében, hiszen a támogatás és a megértés érzése segít abban, hogy a fiatalok jobban megbirkózzanak a nehézségekkel. A Farm Care program tehát nem csupán a mezőgazdasági tevékenységekre összpontosít, hanem egy holisztikus megközelítést alkalmaz, amely a fiatalok mentális és érzelmi jólétére is figyelmet fordít.